Своє ім'я метод отримав від латинського слова "Positum" (фактичне, дане). Центральна ідея - робота з актуальними здібностями людини, а не хворобою, симптомом чи проблемою. Актуальні здібності – це сторони особистості, які постійно фігурують у повсякденному житті різних ситуаціях. Виходячи з головної тези позитивної психотерапії, здоровий не той, у кого немає проблем, а той, хто знає, як правильно впоратися з труднощами, що виникають, і вміє знаходити максимально можливу кількість рішень проблемних ситуацій.